運動前先準備好冰敷袋和電視搖控器,每天和跑步機來一小時的快走小約會(生病前我就跑不動了現在怎麼可能跑XD)。

微脂體小紅莓會有手足腫痛症候群,冰敷袋可以在全身細胞熱起來的時候幫助手指迅速降溫,不然樂極生悲手腳會變成敝人小時的偶像不老潘迎紫「浴火鳳凰」裡的「嗶啵」~

  

連續兩天快走大量排汗後可以補充更多水分,加速藥物代謝,不然平平坐著一天那有辦法喝得下3000 CC的水,身體流汗了自然就渴了,此時喝水比較不會反胃想吐,話說回來打化療的噁心感就像害喜,只差在真孕婦掩嘴其他人會心一笑,假孕婦想吐都是來真的。

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孩子的爸,我要活下去

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